|
|
|
2022-09-10 23:29:52, szombat
|
| |
| |
A paradicsommal kapcsolatban bebizonyosodott, hogy nagyon sok egészségügyi előnnyel rendelkezik. Többek között jót tesz a bél egészségének, de a bőr állapotára is pozitívan hat.
A paradicsom egy nagyszerű vitaminforrás. Nagy mennyiségben tartalmaz C-vitamint, amely nem más, mint egy antioxidáns vitamin. Már egyetlen paradicsommal fedezni tudjuk a C-vitamin-szükségletünk mintegy negyven százalékát. Ez a vitamin az immunitást fokozza, mint ahogy a növényben található A-vitamin is, amely szintén egy kitűnő antioxidánsnak számít. Emellett a látást és a bőr egészségét is biztosítani tudja. A paradicsom K-vitaminban is bővelkedik, ami a csontok egészségét segíti elő. Nagy mennyiségben tartalmaz még kalciumot, amely egy kulcsfontosságú tápanyag a szív működéséhez, de az izom-összehúzódásokhoz is szükségünk van erre az ásványi anyagra, illetve az egészséges vérnyomást és a folyadékegyensúly fenntartását is biztosítani tudja.
A paradicsom egy likopin nevű antioxidánst is tartalmaz, amely biztosítja a paradicsom piros színét. A likopin a szemünk egészségének is jót tesz, mint ahogyan a paradicsomban található más antioxidánsok, például a lutein és a béta-karotin is. A kutatások szerint ezek a tápanyagok támogatják a látást és az olyan szembetegségek ellen jelenthetnek védelmet, mint a szürkehályog és a makuladegeneráció.
A paradicsom sok vizet és rostot tartalmaz. Ez a tény azok számára rendkívül fontos, akik gyakran szenvednek székrekedéstől. A paradicsom azonban sok embernél emésztési zavarokat okozhat és fokozhatja a savas reflux tüneteit is.
A 2-es típusú cukorbetegek számára is nagyon hasznos lehet ez a gyümölcs, amelyet sokan zöldségként ismernek. A lipid-peroxidáció csökken, amennyiben egy cukorbetegségben szenvedő személy fogyasztja. Mit is jelent ez? A zsírmolekula szabadgyök-állapotba kerül és reakcióba lép az oxigénnel. Az elszaporodó szabad gyökök olyan károsodásokat okoznak a szervezetben, amelyek szívbetegségek kialakulásához vezethetnek. Ennek kivédése azért nagyon lényeges, mivel azok, akik 2-es típusú cukorbetegségben szenvednek, sokkal jobban ki vannak téve a stroke és a szívinfarktus kockázatának.
Kutatásokat is végeztek a paradicsommal kapcsolatban. Bebizonyosodott, hogy olívaolajjal fogyasztva csökkentheti a napsugárzás okozta káros hatásokat, mindemellett ez a kombináció megnöveli a szervezetben a kollagéntermelést is, ami azért lényeges, mivel a kollagén javítja a bőr szerkezetét és elősegíti annak fiatalos megjelenését.
Forrás : Link |
|
| |
|
0 komment
, kategória: Fűben fában.... |
|
|
|
Címkék: cukorbetegségben, bebizonyosodott, kulcsfontosságú, szembetegségek, szívbetegségek, kialakulásához, antioxidánsnak, székrekedéstől, károsodásokat, szükségletünk, szívinfarktus, paradicsommal, vitaminforrás, antioxidánsok, paradicsomban, mennyiségben, kapcsolatban, egészségének, mindemellett, csökkentheti, szürkehályog, cukorbetegek, kockázatának, jelenthetnek, szervezetben, megjelenését, zsírmolekula, egészségügyi, olívaolajjal, fenntartását, antioxidánst, kutatásokat, peroxidáció, elszaporodó, biztosítani, vezethetnek, paradicsommal kapcsolatban, nagyszerű vitaminforrás, antioxidáns vitamin, immunitást fokozza, növényben található, kitűnő antioxidánsnak, paradicsom K-vitaminban, csontok egészségét, kulcsfontosságú tápanyag, szív működéséhez, ásványi anyagra, egészséges vérnyomást, folyadékegyensúly fenntartását, likopin nevű, paradicsom piros, szemünk egészségének,
|
|
|
|
|
|
| Gondolatok az életről és szere... Föld napja április 22 Facebookon kaptam Facebookon kaptam Pillangó Környezetvédelem Facebookon kaptam Krisztinától Lábad nyomát megőrzi a föld. Szent György nap Jó éjt Facebookon kaptam Facebookon kaptam Facebookon kaptam Krisztinától Jékely Zoltán: Szent György-k... A fák lelke Facebookon kaptam Facebookon kaptam Facebookon kaptam Föld napja április 22 Facebookon kaptam Facebookon kaptam Cs Ildikótól A fenyő nem szép fa, (...) Önmagaddal nem lehetsz elégede... Nehezen engedem Facebookon kaptam Mosolyogtál már ma? Facebookon kaptam Cs Ildikótól Próbálkozni kell ahhoz, Palóc Grand Canyon Mindenünk, amink van, amit sze... Az idő elsodorja létezésünk A hét szűk esztendő A fák lelke Irgalom és ítélet Facebookon kaptam Facebookon kaptam Facebookon kaptam Facebookon kaptam Krisztinától Facebookon kaptam Facebookon kaptam Ma a legtöbb civilizált ember ... A Föld napja Facebookon kaptam Facebookon kaptam Maradék idő Gaál Viktor gondolata Facebookon kaptam Facebookon kaptam Föld napja április 22 Facebookon kaptam A Gömb Becsüld meg azt amid van,... Ahogy emelkedik a rezgés... Szép estét kedves látogatóimna... Facebookon kaptam Gaál Viktor gondolata Facebookon kaptam Mindenünk, amink van, amit sze... Irgalom és ítélet Különös! Facebookon kaptam Ünnepelj csak Zilahy Lajos gondolata Önmagaddal nem lehetsz elégede... A Föld napja Amit átélünk, Vannak arcok A Gömb Messziről jött ember Paul David Tripp Április 24 Facebookon kaptam Facebookon kaptam Facebookon kaptam Becsüld meg azt amid van,... Facebookon kaptam Facebookon kaptam Facebookon kaptam Facebookon kaptam Az elfogadásnak... Facebookon kaptam Cs Ildikótól Facebookon kaptam Facebookon kaptam Facebookon kaptam Szent György napi hiedelmek, s... Viharban csak az a fa marad ál... Facebookon kaptam Facebookon kaptam Facebookon kaptam Facebookon kaptam Facebookon kaptam Gizike bar... Föld napja április 22 Föld napja április 22 Facebookon kaptam Facebookon kaptam Különös! Facebookon kaptam Jó éjszakát Facebookon kaptam Őrangyalod, ha vigyáz rád... Facebookon kaptam
|
|
|
|
|
|
| paradicsommal kapcsolatban, nagyszerű vitaminforrás, antioxidáns vitamin, immunitást fokozza, növényben található, kitűnő antioxidánsnak, paradicsom K-vitaminban, csontok egészségét, kulcsfontosságú tápanyag, szív működéséhez, ásványi anyagra, egészséges vérnyomást, folyadékegyensúly fenntartását, likopin nevű, paradicsom piros, szemünk egészségének, paradicsomban található, kutatások szerint, tápanyagok támogatják, olyan szembetegségek, tény azok, paradicsom azonban, savas reflux, 2-es típusú, lipid-peroxidáció csökken, cukorbetegségben szenvedő, elszaporodó szabad, szívinfarktus kockázatának, napsugárzás okozta, kombináció megnöveli, kollagén javítja, cukorbetegségben, bebizonyosodott, kulcsfontosságú, szembetegségek, szívbetegségek, kialakulásához, antioxidánsnak, székrekedéstől, károsodásokat, szükségletünk, szívinfarktus, paradicsommal, vitaminforrás, antioxidánsok, paradicsomban, mennyiségben, kapcsolatban, egészségének, mindemellett, csökkentheti, szürkehályog, cukorbetegek, kockázatának, jelenthetnek, szervezetben, megjelenését, zsírmolekula, egészségügyi, olívaolajjal, fenntartását, antioxidánst, kutatásokat, peroxidáció, elszaporodó, biztosítani, vezethetnek, zöldségként, működéséhez, antioxidáns, napsugárzás, rendelkezik, szerkezetét, bővelkedik, állapotára, vitaminban, amennyiben, paradicsom, kombináció, szenvednek, fokozhatja, szükségünk, szabadgyök, biztosítja, egészséges, vérnyomást, egészségét, fogyasztja, , ,
|
|
|
|
|
2024. április
| | |
|
|
| ma: |
0 db bejegyzés |
| e hónap: |
48 db bejegyzés |
| e év: |
529 db bejegyzés |
| Összes: |
49322 db bejegyzés |
|
|
|
| |
- Ma: 5403
- e Hét: 30294
- e Hónap: 61780
- e Év: 266481
|
|
|
Offline
